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ダイエットが抜け毛の原因になることはある?

ダイエットが抜け毛の原因

ダイエットと抜け毛、一見関係のないように思われがちですが、ダイエットのやり方次第では抜け毛の原因になる事もあります。

 

実際、ダイエットが原因の抜け毛に悩む人は意外にたくさんいるのです。しかしダイエットをしてはいけないということではありません。肥満は髪にもよくありませんから適度なダイエットは必要です。注意しなければならないのは、ダイエットの方法です。なのでダイエット中に抜け毛が増えてしまって育毛サプリメントを使用してもやはり栄養バランスを最優先にしていくことが大切です。

 

ダイエットをするにあたって一番最初にするのが食事制限ではないでしょうか。手っ取り早いですし、効果もすぐに表れますから多くの人がこの方法をとると思います。しかし適度な食事制限なら問題ないですが、ほとんどの場合、十分な栄養を取らずに過度な食事制限を行うため、体重が落ちるかわりに抜け毛も多くなってしまうという結果になってしまうのです。

 

髪の発毛・育毛には、必要な栄養分を毛母細胞に与える必要があります。この毛母細胞に栄養を与える働きをしているのが毛乳頭です。毛乳頭は毛細血管から髪に必要な栄養分を吸収し毛母細胞に届けています。

 

通常は髪にも十分に栄養が行き渡りますが、過度なダイエットを行うと体は栄養失調状態になり、摂取した栄養分はまず生命維持のために使われる事になります。

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